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Il vous arrive de ruminer ? Des pensées négatives qui tournent en boucle, une erreur, un conflit… Vous y pensez encore, même quelques jours après. Et plus vous vous...
C’est un fait reconnu : quand il est chronique, et sur le long terme, le stress a de nombreux effets néfastes sur l’organisme. Mais comment s’en préserver ? Alors...
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Et bien, pas vraiment. Mais oui, quand même un peu! Mais pas exactement quand même… 🤔 Essayons d’y voir plus clair.